今回は、東京・中目黒のパーソナルジム「MOANA GYM」でトレーナーとして活動する、藤井 貴宏（ふじい たかひろ）トレーナーをご紹介します。
MOANA GYMでトレーナーとして活動して4年。
自身もボディメイクに取り組み、マッスルゲート入賞実績を持つほか、これまでにAOKIのCM、コカ・コーラCM、東京オリンピック開会式動画などへの出演経験もあります。
しかし、藤井トレーナーの魅力は経歴だけではありません。
自身が人生に悩んでいた時期にトレーニングやMOANA GYMと出会い、人生が大きく変わった経験を持っています。
そんな藤井トレーナーに、トレーナーになったきっかけや、日々の指導で大切にしていること、トレーニングへの想いを聞きました。
⸻
① まずは自己紹介をお願いします！
藤井貴宏です。
MOANA GYMでトレーナーとして活動して4年になります。
MOANA GYMでは、ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・運動不足解消など、お客様一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングを担当しています。
自分自身もトレーニングやボディメイクに取り組んでいます。
また、これまでに
- AOKI CM出演
- 東京オリンピック開会式動画出演
- コカ・コーラCM出演
- マッスルゲート宮崎大会 6位入賞
などの経験があります。
出身は千葉県で、趣味は漫画と読書です。
トレーニングのことはもちろん、漫画の話も大歓迎です！
⸻
② トレーナーになったきっかけは？
実は、最初からトレーナーを目指していたわけではありません。
当時の僕は人生に悩み、将来に希望を持てず、かなり落ち込んでいた時期がありました。
そんな時に声をかけてくれたのが、MOANA GYM代表の中澤代表でした。
そこからトレーニングや仕事に、自分なりに少しずつ本気で向き合うようになり、自分自身の身体だけでなく、考え方や生活、そして人生そのものが少しずつ変わっていきました。
僕にとってトレーニングは、単純に「筋肉をつける」「痩せる」ためだけのものではありません。
自分に自信を持つことや、前向きに生きるためのきっかけを与えてくれたものでもあります。
振り返ると、中澤代表に声をかけてもらったことが、一つの大きな転機になりました。
だから今度は自分がトレーナーとして、誰かが変わるきっかけをつくれる人間になりたいと思っています。
③ トレーナーとして大切にしていることは？
一番大切にしているのは、
「お客様の話をしっかり聞くこと」
です。
パーソナルトレーニングに通う理由は、一人ひとり違います。
「体重を落としたい」
「見た目を変えたい」
「筋肉をつけたい」
「健康のために運動したい」
「運動不足を解消したい」
「自分に自信を持ちたい」
同じ「トレーニング」という言葉でも、その先にある目的はまったく違います。
だからこそ、こちらの考えを一方的に押し付けるのではなく、その方が何を求めてMOANA GYMに来てくださったのかを理解することを大切にしています。
そのうえで、身体の状態や運動経験、生活スタイルなども考えながら、その方に合ったトレーニングを提案します。
「トレーニングを教える人」というよりも、目標を一緒に達成していく伴走者のような存在になれたらと思っています。
④ 自分自身が大会に出場する経験は、指導にも活きていますか？
かなり活きていると思います。
自分自身が身体を変えるためにトレーニングし、食事を管理し、大会に向けて身体を仕上げた経験があるからこそ、身体を変えることの難しさも理解しています。
思ったように体重が落ちなかったり、トレーニングの成果がすぐには見えなかったり、モチベーションが上がらない日があったり。
ボディメイクは、毎日完璧にできることばかりではありません。
だからこそ、お客様にも「完璧にやりましょう」と求めるのではなく、その方が無理なく継続できる方法を一緒に探すことを大切にしています。
大会を目指すような本格的なボディメイクから、初めてジムに通う方のダイエットまで、それぞれの目的に合わせてサポートしていきます。
⸻
⑤ これから運動を始めたい方へメッセージをお願いします！
運動をする目的は、人それぞれでいいと思います。
ダイエットでも、筋力アップでも、健康維持でも、ストレス発散でもいい。
ただ、自分自身の経験から一つ言えるのは、
「運動は人生のスパイスになる」
ということです。
身体が変わる。
できなかったことができるようになる。
少し自分に自信がつく。
生活にメリハリが生まれる。
トレーニングを始めたことがきっかけで、人生の他の部分まで良い方向に変わることもあります。
僕自身がそうでした。
「ジムに行ったことがない」
「運動が苦手」
「何から始めればいいか分からない」
そんな方もまったく問題ありません。
最初からトレーニングができる人なんていません。
その最初の一歩を踏み出すきっかけを、ぜひMOANA GYMでつくってもらえたら嬉しいです。
⑥ 最後に一言お願いします！
痩せます。
シンプルですが、本気です（笑）。
痩せたい方、身体を変えたい方。
一人でなかなか結果が出なかった方も、ぜひ一度ご相談ください。
お客様の目的や生活スタイルに合わせて、一緒に身体を変えていきましょう！
⸻
MOANA GYM代表 中澤より
藤井トレーナーは、自身がトレーニングを通じて人生を変えてきたからこそ、身体を変えることだけではなく、「その先にある変化」まで大切にしているトレーナーです。
大会出場・入賞経験を持ちながらも、初めてトレーニングをする方にも寄り添い、その方の目的やニーズに合わせた指導を心がけています。
MOANA GYMでは、単にトレーニングを提供するのではなく、
「運動をきっかけに、人生を少しでも良い方向へ変えていくこと」
を大切にしています。
ダイエットやボディメイクはもちろん、その先にある自信や生活の変化までサポートできる場所でありたいと考えています。
中目黒でパーソナルジムをお探しの方、ダイエットやボディメイクを始めたい方、そして「何かを変えるきっかけが欲しい」と思っている方。
ぜひ藤井トレーナーと一緒に、MOANA GYMで最初の一歩を踏み出してみてください。